Du bliver klogere af at sove

Søvn er en vigtig brik i forhold til hukommelsen

I videoen kan du høre Liselotte Rønne forklare om søvnens betydning for at optage ny viden. 

 

Hvorfor husker du det du gør?

 

Har du nogensinde tænkt over hvorfor du ved, det du ved? Hvordan du i en situation, kan tage hurtige beslutninger og efterfølgende tænke – “hvor vidste jeg egentlig det fra”? 

I søvnen arbejder hjernen for dig. Den sortere dagens oplevelser og lærdom i de rigtige kategorier og kobler dem med tidligere erfaringer. Så du hver nat du sover, bliver du fyldt op med mere visdom.

Bliv klogere på søvn:

Søvn er også en vigtig faktor for vores kreativitet.

Søvn naturlig natlig terapi for dine følelser

Hjernen har også brug for søvn – det forebygger blandt andet demens.

Medicin for søvnløshed? Få Liselottes guide her.

Stress 

Shopping Cart